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秋冬喝奶茶攻略:奶茶怎么喝更健康?

点击127 作者:一点点小杨
  奶茶真的是四季都需要的饮品,哪些夏天潮热靠着奶茶续命的顾客在冬天一样也需要奶茶续命。
 
  所谓一场秋雨一场寒,在立冬前后各个城市降雨非常多,同时气温开始骤降,这个时候手捧一杯温暖的热奶茶也就不会轻易怕冷,尤其是许多的妹子们,穿的不多更加需要来一杯热饮,增加身体热量。
 
  奶茶虽然好,还是有很多人担心喝奶茶会胖,毕竟有的奶茶高热量也会让卡路里上涨,冬天过去又是春风的三月,减肥就很困了。于是想要喝热奶茶,又想要身材的你应该怎么办呢?今天小编为大家介绍关于秋冬季喝奶茶的攻略,让你奶茶照样喝,还会越喝越瘦。
 
  1、选择脂肪低,低卡路里的奶茶,少糖的现做水果茶依旧是冬季心头爱。奶茶的单品这么多,不过一定要有理性选择,以健康度量为主。
 
  2、喝奶茶次数分散,虽然靠着奶茶续命,但也不至于每天2杯,一周两三次岂不是刚刚好。满足了喝奶茶的想法,同时也不怕胖。
 
  3、尽量选择品牌正规,奶茶品质好,健康的奶茶店,使用的原料更加健康,多喝也没有任何问题。
 
  4、喝奶茶+运动,增加多少脂肪就用另外的方式减脂,多吃蔬菜,保持身体输入输出平衡。